Roman Sport City

METODO ACQUACIRCUIT

LIVELLO: BASSA INTENSITÀ

Un allenamento completo in acqua che combina diverse discipline acquatiche, alternando esercizi di resistenza, forza e cardio. Perfetto per chi vuole migliorare la tonicità muscolare e la resistenza cardiovascolare senza impatti sulle articolazioni.

OBIETTIVI

Potenziare la resistenza cardiovascolare

Migliorare la tonicità muscolare

Favorire la circolazione sanguigna e linfatica

Ridurre lo stress sulle articolazioni

Migliorare la coordinazione e la mobilità

Bruciare calorie in modo efficace