Roman Sport City

METODO STEP FUNCTIONAL

LIVELLO: MEDIA INTENSITÀ

Un allenamento dinamico che combina l’utilizzo dello step con esercizi funzionali per coinvolgere tutto il corpo. Sequenze aerobiche e movimenti di forza aiutano a migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare, aumentando il dispendio energetico. Ideale per chi cerca un workout completo, intenso e coinvolgente.

OBIETTIVI

Migliora la resistenza cardiovascolare

Favorisce la tonificazione di tutto il corpo

Sviluppa forza e resistenza muscolare

Migliora coordinazione e agilità

Aumenta il dispendio energetico

Rende l’allenamento dinamico e stimolante