Un allenamento che simula il canottaggio, migliorando forza, resistenza e coordinazione. Perfetto per lavorare su tutto il corpo, potenzia gambe, braccia e schiena e aiuta a bruciare calorie velocemente. L’allenamento combina tratti di remata intensa con recuperi attivi, sviluppando resistenza cardiovascolare e forza esplosiva. Grazie alla fluidità del movimento, il rowing riduce lo stress sulle articolazioni, rendendolo un’attività sicura ed efficace. Ideale per chi desidera un workout completo e stimolante.