METODO ACQUAGAG
LIVELLO: BASSA INTENSITÀ
AcquaGAG combina gli esercizi tonificanti di GAG con i benefici dell’acqua per un allenamento efficace e sicuro. L’attività mira a rassodare gambe, addome e glutei, migliorando la resistenza e stimolando la circolazione. L’acqua agisce da resistenza naturale, amplificando i benefici muscolari senza impatti negativi sulle articolazioni. Perfetto per chi vuole tonificarsi e migliorare il proprio benessere.
OBIETTIVI
Tonificare gambe, addome e glutei
Migliorare la resistenza muscolare
Favorire la circolazione e il drenaggio linfatico
Bruciare calorie e migliorare il metabolismo
Potenziare la coordinazione e la mobilità
Ridurre l’impatto su articolazioni e schiena