Roman Sport City

METODO ACQUAGAG

LIVELLO: BASSA INTENSITÀ

AcquaGAG combina gli esercizi tonificanti di GAG con i benefici dell’acqua per un allenamento efficace e sicuro. L’attività mira a rassodare gambe, addome e glutei, migliorando la resistenza e stimolando la circolazione. L’acqua agisce da resistenza naturale, amplificando i benefici muscolari senza impatti negativi sulle articolazioni. Perfetto per chi vuole tonificarsi e migliorare il proprio benessere.

OBIETTIVI

Tonificare gambe, addome e glutei

Migliorare la resistenza muscolare

Favorire la circolazione e il drenaggio linfatico

Bruciare calorie e migliorare il metabolismo

Potenziare la coordinazione e la mobilità

Ridurre l’impatto su articolazioni e schiena