Roman Sport City

METODO ACQUAKICKBOXING

LIVELLO: MEDIA INTENSITÀ

Un allenamento esplosivo che unisce i principi della kickboxing e della boxe alla resistenza dell’acqua. L’acqua aiuta a ridurre l’impatto sulle articolazioni, consentendo movimenti fluidi e sicuri, mantenendo un alto livello di intensità. Perfetto per chi cerca un’attività coinvolgente che migliori forza, resistenza e coordinazione.

OBIETTIVI

Sviluppare forza e resistenza muscolare

Migliorare il tono muscolare senza impatto sulle articolazioni

Potenziare la coordinazione e i riflessi

Aumentare la resistenza cardiovascolare

Bruciare calorie in modo efficace

Scaricare stress e tensioni