METODO ACQUATONE E HYDROBIKE
LIVELLO: ALTA INTENSITÀ
Acquatone & Hydrobike unisce allenamento dinamico e pedalata in acqua per un workout equilibrato tra tonificazione e cardio. Rafforza gambe, glutei e addome, migliora la resistenza e stimola la circolazione, il tutto senza impatti sulle articolazioni. Un allenamento intenso e coinvolgente.
OBIETTIVI
Tonificare gambe, glutei e addome
Migliorare la resistenza cardiovascolare
Favorire il drenaggio linfatico e la circolazione
Potenziare equilibrio e coordinazione in acqua
Bruciare calorie con un workout ad alta intensità
Ridurre lo stress articolare per un allenamento sicuro