Roman Sport City

METODO ACQUATONE E HYDROBIKE

LIVELLO: ALTA INTENSITÀ

Acquatone & Hydrobike unisce allenamento dinamico e pedalata in acqua per un workout equilibrato tra tonificazione e cardio. Rafforza gambe, glutei e addome, migliora la resistenza e stimola la circolazione, il tutto senza impatti sulle articolazioni. Un allenamento intenso e coinvolgente.

OBIETTIVI

Tonificare gambe, glutei e addome

Migliorare la resistenza cardiovascolare

Favorire il drenaggio linfatico e la circolazione

Potenziare equilibrio e coordinazione in acqua

Bruciare calorie con un workout ad alta intensità

Ridurre lo stress articolare per un allenamento sicuro